Elgens rariteter

Galskap bør dekke minst 60% av din personlighet

Velkommen

Takk for at du stikker nesa innom. Jeg skriver mest for meg, og litt for deg, helt gratis !
Kommentarer mottas med takk !
  • Elgemannen
  • SportyPal
  • Android
  • Firefox
  • Arkiv
Twitter Facebook RSS

Kalender

May 2012
M T W T F S S
« Apr    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Folk jeg føl(g)er

  • Vendstads blogg
    Katt i hus...
  • Roys verden
    Jotunheimen med ungene
  • Mettes blogg
  • Melings blogg
    Denne bloggen har flyttet
  • Jørns innbokskontroll
    Bruke innbokskontroll på utboksen?
  • Harestua Info
    Geocaching på Harestua
  • Bentes hverdagsglimt
    JEG HAR NOE Å SI !
  • Alex' blogg
    Lørdag 7 Januar - skitur til Tverrsjøstallen

Siste kommenaterer

  • Anne on Treningsuka – helt fri for mokkabønner
  • Elgemannen on Treningsuka – helt fri for mokkabønner
  • Anne on Treningsuka – helt fri for mokkabønner
  • Elgemannen on Treningsuka – helt fri for mokkabønner
  • Sven on Treningsuka – helt fri for mokkabønner
  • Elgens rariteter - Treningsuka – helt fri for mokkabønner on Cykelvasan og Loppis

RSS LK – 4 siste

  • Kommunestyret valgte lang tunnel med start i skjæringa under Oppdalsbrua!
  • Telerestriksjonene på kommunale veier i Lunner Kommune opphører fra 14 mai kl 0700
  • Viggaløpet og Kommunelekene 2012
  • Mammografi for kvinner bosatt i Lunner kommune

Hvor er elgen ?

Apr01

Nordmarksrapport 1.april 2012

by Elgemannen on April 1st, 2012 at 14:51
Posted In: Sykkeltur

Lurer du på hvordan forholden i Nordmarka er akkurat nå?
Her er dagens turrapport.

La meg bare spørre deg først som sist, er du på jakt etter stier å sykle på?
I såfall ruller jeg rundt på gulvet og drar på meg en sixpack pga latterkrampen som herjer kroppen.
Det er ikke mulig å bedrive stisykling nord for Stryken, eller Kikut for den del.
Det er fortsatt store mengder med snø i skogen.
Skjønt, det føles ofte som om du sykler på sti. Det er tidvis veldig humpete.

Djupdalen, ser bedre ut enn resten av turen

Veinettet ser forholdsvis greit ut, om enn humpete. Det vil si at det er mulig å få seg noen fin-fine turer.
Jeg anbefaler å dra ut tidlig på morgenen. Da er det ganske hardt og fint på veiene.
Etterhvert som sola nærmer seg middagshøyden så blir det veldig bløtt.
Det er også endel områder hvor det generelt sett er kaldere enn ellers. Her er det sågar litt is i veien.

Det har i høst/vinter vært endel skogsdrift på strekningen Stryken-Kikut. Jeg har ikke filla peiling på skogsdrift, men det er nå store, åpne områder der det før bare var skog. Skogsdriften har også medført en nydelig utsikt over Sandungen i disse områdene. Veldig koselig :D
Dette medfører jo at det tørker fortere, men bakdelen er at det blåser mer og at veiene er heftet med traktorspor og til tider dårlig underlag. Forhåpentligvis vil dette bli utbedret iløpet av vårparten.
Det ligger mye tømmer langs veien og det skal vel hentes og fraktes ut av marka før det blir helt bra igjen.

Før du legger ut på tur, ha såpe og vann klart før du drar. Du blir møkkete, garantert.

Vask er påkrevd

 

Dagens tur gikk forholdsvis greit. Veldig rolig i starten siden jeg hadde en tung motvindstur i går.
Litt råtten i låra idag, men alt i alt en grei gjennomføring på søleføre.
Syklet rolig til Stryken sammen med Ragnar, sykkelkollega, og så rolig opp Djupdalen.
Stoppet underveis og tok noen bilder :)
Fra Sandungen og inn til Kikut gikk det forholdsvis fort, og samme hjem igjen.
På Kikut ble det en liten kaffe/vaffelpause i solveggen.

MMMMM, topp sykkellunsj!!

 

Fortsatt is på Bjørnsjøen

 

Måtte jo stoppe og ta et bilde her ;)

Mange muligheter for fine motiver

└ Tags: gjørme, Kikut, Nordmarka
 Comment 
Jan31

En farlig, farlig verden

by Elgemannen on January 31st, 2012 at 19:47
Posted In: Diverse

Farene lurer i bakgrunnen

Bildet er lånt fra firmaet HasOffers ved @PeterHamilton

Jeg ble litt inspirert av Kjetil Hansens innlegg i Aftenposten idag under serien Verden i dag. Kjetil Hansen er nyhetsleder i utenriksredaskjonen i Aftenposten.
Innlegget handler om sosiale medier og forsnakkelser. Han starter med følgende sitat :
“Det er bedre å tie stille og la folk tro du er en tosk, enn å åpne munnen og fjerne all tvil”
Altså en lettere omskriving av Abraham Lincolns berømte :
“It is better to remain silent and be thought a fool than to open one’s mouth and remove all doubt.”
Hansen belyser flere tilfeller av dum oppførsel i sosiale medier.

Uansett, Abraham Lincolns sitat er i aller høyeste grad et aktuellt tema i disse dager. Det er utallige eksempler på ‘kjendiser’ som tråkker skikkelig i baret, og vi lærer ikke av andres feil, mange av oss ikke engang av våre egne.
Sosiale medier er en konstant tikkende bombe som eksploderer umiddelbart om du ikke behandler den med stor varsomhet.
Fallhøyden er meget stor og skadene kan være uopprettelige.

Vi har sett politikere som mister all troverdighet på bakgrunn av korte, skriftlige uttalelser i sosiale medier.
Skuespillere og artister som ‘tråkker i baret’. Bedrifter som skor seg på andres ulykke osv. Dette er ikke noe fenomen som bare finnes ute i den store verden, men også her hjemme.
I avisene idag stod det også om politiet, nærmere bestemt Sør-Trøndelag politidistrikt, som tar seg en Twitter-pause pga dårlig grunnarbeid, ifølge dem selv (Nyheten kan leses på hjemmesiden til adresseavisa.no).
Artikkelen avsluttes med følgende:

Vi har ikke tid til å kommunisere med folk

Neivel, hvordan skal man da få hjelp og tips?
Så kan man jo diskutere om det er bedre å si det i avisen enn feks. på Twitter :P

Hva er det som gjør at vi ikke helt takler sosiale medier? Oppfører vi oss så fryktelig annerledes på nett enn i det virkelige liv? Tegner vi et slags glansbilde av oss selv hvor vi prøver så godt vi kan å fremstå som vellykkede, problemfrie mennesker? Og hva skjer med oss når vi lever i denne boblen på internett, glemmer oss bort et lite øyeblikk og boblen sprekker?
Grensen mellom himmel og helvete er i sosiale medier er tilnærmet lik usynlig !!

Sosiale medier er gøy, utrolig gøy synes jeg, og mulighetene er mange. Ved fornuftig og målrettet bruk er det et utrolig kraftig verktøy på mange områder. Det finnes ingen fasitsvar på hvordan man skal opptre i sosiale medier, men det finnes mange gode retningslinjer som kan hjelpe deg godt på vei. Er du nysgjerrig på disse,så gi meg et lite pip så kan jeg videreformidle de jeg synes er bra :)
Eller, blås i det, sjekk ut f.eks Porsgrunn kommunes retningslinjer.
Husk også at til syvende og sist er deg selv det kommer an på, det er du som er sjefsredaktør i din egen hverdag på sosiale medier :D

└ Tags: sosiale medier, Twitter
 Comment 
Jan22

Treningsuka denne uka

by Elgemannen on January 22nd, 2012 at 15:34
Posted In: Trening

Når man løper så blir det ikke så mange kilometer, men det er nå heller ikke det som er målet. Målet er å kjenne at man har brukt kroppen og forbrent noen kalorier, helst mer enn man stapper inn i kjeften.
Jeg er ikke så helt sikker på at jeg er på pluss-siden når det gjelder kalorier, men at jeg er i bedre form nå enn for litt over ett år siden, det er det ikke tvil om.
Jeg har fortsatt noen kilo for mye, sett ut ifra hvor jeg selv ønsker å være selvfølgelig, og mangler litt kunnskap rundt kosthold.
Planen er å legge om endel fra og med februar. Da switcher jeg over til et litt annet program. Tenkte å kjøre hardt allerede i januar, men slik ble det altså ikke. ( Det var fullt på alle treningssentere i nærheten….haha )
Blir nok litt mer styrke fremover, armene henger litt etter resten av kroppen for øyeblikket.

Uansett, jeg prøver å bevege meg 4 ganger i uka, alt avhengig av huslige aktiviteter og ungas gjøremål, ikke alltid det går, men sånn er det.

Her er siste ukes oversikt....

Idag skulle jeg liksom gå 4-5mil på ski, men det var ikke preparert for skøyting i skogen, så da ble det en ren staketur på rundt en mil, med påfølgende rolig joggetur. Allikevel en økning siste 7 dager på 33%. Trenden er nedadgående :P

└ Tags: løping, ski, trening
 Comment 
↓ Previous Entries

Forfatteren

Archives

  • April 2012
  • January 2012
  • December 2011
  • November 2011
  • October 2011
  • September 2011
  • August 2011
  • June 2011
  • May 2011
  • April 2011
  • March 2011
  • February 2011
  • January 2011
  • December 2010
  • November 2010
  • October 2010
  • September 2010
  • August 2010
  • July 2010
  • June 2010
  • May 2010
  • April 2010
  • March 2010

Skyfri himmel

Birken Nordmarka Endomondo Kikut høst sykkel htc marka Xeed trening racer snø vind bakkedrag løping sykling terreng Randsfjorden sti våt KORK langtur vinter Sørkedalen Kreta

Æljsprinten

Meta

  • Register
  • Log in
  • Entries RSS
  • Comments RSS
  • WordPress.org

©2010-2012 Elgemannen | Powered by WordPress with Easel | Subscribe: RSS | Back to Top ↑

English English Dansk Dansk Deutsch Deutsch ελληνική ελληνική Español Español Suomi Suomi Français Français Italiano Italiano Nederlands Nederlands Svenska Svenska powered byGoogle